La sophrologie

La sophrologie est une méthode basée sur la respiration, la relaxation et des exercices dynamiques qui permettent de mieux se comprendre, de retrouver un équilibre corps/esprit. Méthode au service d’un projet personnel et véritable outil contre le stress au quotidien. L’ensemble des techniques est destiné à mobiliser et dynamiser les capacités potentielles de chacun et contribuer à la prise de conscience de notre dimension corporelle.

Cela nous permet de savoir où nous en sommes avec nous-mêmes dans chaque chemin de notre existence.

La sophrologie permet également de développer nos capacités d’adaptation face à l’évolution des conditions de vie en société. Au croisement de la relaxation occidentale et de la méditation orientale, la sophrologie permet de trouver de nouvelles ressources pour améliorer notre qualité de vie.

Le ou la  sophrologue ne concurrence en aucun cas les professionnels de santé, ne pose pas de diagnostic et n’influence pas les choix thérapeutiques de ses clients.

En restant scrupuleusement dans les limites de ses compétences, le (la) sophrologue est un(e) auxiliaire précieux(se) pour les autres professionnels de santé. Il (elle) est avant tout un(e) enseignant(e), un(e) pédagogue qui transmet ce qu’il (elle) a lui-même vécu, expérimenté et intégré.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *